するるのおめぐ実でセルライトも落としやすくなる

するるのおめぐ実でセルライトも落としやすくなる!!

 

最初に、セルライトを落としやすくする土台作りのために、むくみの改善に定評があるサプリ「するるのおめぐ実」を飲みます。

 

主成分であるカリウム、明日葉、ポリフェノールで体の余分な水分や老廃物を排出させやすくします。

 

特に明日葉は代謝アップ作用で、セルライト改善に効果があると言われているので、マッサージの効果を上げてくれる事を期待しています。

 

サプリじゃなくても、食事からカリウムやポリフェノールなどの、むくみ改善に効く成分を摂るのもOKです。

 

むくみ改善サプリを選ぶ時は、利尿作用のあるカリウム、代謝アップに働く明日葉、ポリフェノール、メリロート等の成分が入ったものを選びましょう。

 

1つの成分だけよりもいくつかブレンドされている方が、多方面からのむくみ改善が期待できるのでおすすめです。

 

しかもマッサージをコツコツ続けます。

 

マッサージ実践編1.

 

足の裏を指圧します。

 

土踏まず中央にあるツボを刺激します。

 

指でもOKです。

 

足の裏は体全体のツボが密集しているので、マッサージの前準備として全てをほぐすように指圧します。

 

土踏まずには、水分代謝のツボがあるので特に念入りに行いましょう。

 

2.セルライトが気になる所をつまみます。

 

セルライトを潰すようにギュッと掴みながらマッサージ

 

わかりにくいかもしれませんが、かなり真っ赤になります…

 

掴みやすい所は手のひら全体で、掴みにくいところは指先でするとやりやすいです。

 

割と強めにやった方がよいですが、アザができてしまうのはやり過ぎです。

 

痛さの中に気持ちよさが残るくらいの力で。

 

3.最後に足全体のリンパマッサージをします。

 

足首から膝裏まで、膝から太ももの付け根まで引き上げるのを数回繰り返します。

 

膝裏とソケイ部に老廃物をろ過するリンパ節あるので、少し力を入れてほぐします。

 

1週間で肉が柔らかくなる!

 

マッサージはお風呂の中か、シャワーの後に1回行いました。

 

プラス朝と夜、1日2回のサプリメント。

 

何日かすると肉質の変化を感じるようになります。

 

「ゴワゴワと固かった皮膚が滑らかに」言うなら化粧品のコピーのようですが、まさしくこの通りでマッサージしていた所がおモチのようにやわらかくなります。

 

まだ目に見えたサイズ変化はないのですが、期待できそうです。

 

1ヶ月でセルライトが目立たなくなった

 

一ヶ月目にしてセルライトに大きな変化がありました。

 

つかめる肉の量も薄くなったので、「セルライトが落ちやすい状態」になっているのだと思います。

 

2ヶ月続けました。

 

掴める肉も薄くなったと思います。

 

マッサージは仕事が忙しくて面倒になった日も…。

 

でも、ほぼ毎日続ける事ができました。

 

セルライトは完全になくなりませんでしたが、太ももの裏で、さざなみのようにきわだっていたセルライトがかなり減りました。

 

太ももをギュッと絞っても以前よりも目立ちません。

 

見た目もそうですが、触り心地や大きさも変わり(ジーンズがゆるくなりました♪)

 

このまま続ければまたセルライトは少なくなると思います。

 

運動も良いと思うのですが、あまり無理をすると続けられなくなるので、マッサージ+サプリでのセルライト対策を続けたいと思います。

 

 

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